Dagens övning - Dips

En övning för tricieps och bröst.

På sportlife finns denna hjälpmaskinen till dig som ska göra dips och chins. Det finns ett fotstöd med vikt för dig som inte orkar hålla uppe din egen vikt eller kanske har problem med balansen.

När man gör dips kan man även ställa in om man vill ha ett bredare eller ett smalare grepp.

Smala dips:
Man ökar koncentrationen på triceps.
Breda dips:
Man ökar koncentrationen på bröstmuskeln men fokus är fortfarande högt på triceps.